mind.balance
Online Praxis für psychologische Psychotherapie
Veränderung beginnt dort, wo Festhalten müde macht.
Über mind.balance
Ich habe mind.balance gegründet, um Menschen den Zugang zu Psychotherapie einfacher und flexibler zu ermöglichen.
In manchen Phasen des Lebens braucht es jemanden, der begleitet- jemanden, der hilft, bisherige Wege zu hinterfragen, innezuhalten und eine neue Richtung einzuschlagen. Psychotherapie kann dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen, Belastendes zu ordnen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Der Schlüssel meiner Arbeit liegt in der Selbstakzeptanz sowie dem bewussten Erleben der eigenen Emotionen und Bedürfnisse. Denn Veränderung ist nur möglich, wenn das, was ist, gesehen und angenommen werden darf.
mind.balance versteht sich als ein geschützter Raum, in dem Entwicklung in Ihrem eigenen Tempo stattfinden kann- mit Empathie, Achtsamkeit und dem Blick nach vorne. Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und zu sich selbst.
Über mich
Ich selbst bin nicht immer den einfachsten Weg gegangen. Lange habe ich danach gesucht, was mich im Leben wirklich erfüllt. Die Höhen und Tiefen des Lebens bringen uns oft näher zu uns selbst – besonders dann, wenn gewohnte Wege nicht mehr tragen.
Gerade schwierige Zeiten machen sichtbar, was wir wirklich brauchen. Häufig werden innere Signale über lange Zeit hinweg übergangen, bis sie sich deutlich bemerkbar machen. Diese Phasen verstehe ich nicht als Scheitern, sondern als Chance, innezuhalten und neue Richtungen zu entwickeln.
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin der Verhaltenstherapie mit mehrjähriger klinischer Erfahrung.
Authentizität ist für mich eine zentrale Grundlage therapeutischer Arbeit – ebenso wie eine tragfähige therapeutische Beziehung. Denn echte Veränderung kann nur dort entstehen, wo Vertrauen, Sicherheit und ein ehrlicher Kontakt möglich sind.
Behandlungsangebot
Begleitung- achtsam, individuell und auf Augenhöhe.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden, unter emotionalen oder psychischen Schwierigkeiten leiden oder sich persönliche Veränderung wünschen. Dabei steht nicht die Diagnose im Vordergrund, sondern der Mensch mit seiner individuellen Geschichte.
Im gemeinsamen Erstkontakt wird sorgfältig geprüft, ob das Online-Setting für das jeweilige Anliegen geeignet ist. In manchen Situationen kann eine rein digitale Begleitung nicht ausreichend sein – auch dies wird transparent und verantwortungsvoll besprochen.
Neben der Psychologischen Psychotherapie biete ich auch psychologisches Coaching sowie Paartherapie an. Ziel ist es, gemeinsam Klarheit zu schaffen, Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Kosten für psychotherapeutische Leistungen können in der Regel von privaten Krankenversicherungen sowie Beihilfestellen übernommen werden. Die genauen Bedingungen der Kostenerstattung sind abhängig vom jeweiligen Versicherungsvertrag.
Ich empfehle, sich vor Beginn der Behandlung direkt bei der eigenen Versicherung über die individuellen Erstattungsmöglichkeiten zu informieren. Gerne unterstütze ich Sie bei Fragen zum Vorgehen.
